【2022年】第24回行橋～別府100キロウォーク【事前準備】

『100キロウォークまでにやっておくことは？』

という疑問に、答えていきます。

こんにちは、孤独なラシーン乗りのエイタです。

今回は、「100キロウォークに向けての準備」を紹介していきます。

(歩いた時の動画がこちらです↓)

１．持ち物は？
- ウエストポーチに
- 当日もらう物は？
２．禁止事項は？
３．事前受付とは？
まとめ

１．持ち物は？

ウエストポーチに

僕はウエストポーチにこれらを入れていきます。

・現金１万円(ジップロックに入れる)
・有線イヤホン
・モバイルバッテリー、ケーブル
・ヘッドライト
・鎮痛剤、湿布、カイロ
・長袖インナー
・免許証、保険証
・受付表(再発行1000円)
・体調チェック表(提出用)

事前に届いた「受付表」は、忘れると1000円かかります。

更に「体調チェック表」は、忘れると当日時間がかかるそうなので、しっかり記入して忘れないように持っていきましょう。

鎮痛剤は何度も紹介していますが、ルミフェンが超オススメです。飲むとスッと痛みが消えます。とりあえずこれだけ持っておけば心強いです。↓

眠くなる成分も入っていないので、夜通し歩く100キロウォークに最適です。(僕は時間をあけて４錠程飲みます)

リンク

ウエストポーチに入らない分は、

・500mlペットボトル
・ペットボトルホルダー
・タオル

を持っていきます。

当日もらう物は？

受付をすると以下の物をもらえます。

・ゼッケン２枚＆安全ピン
・光るバッチ
・反射リストバンド
・手袋
・携帯消毒液
・マスク

なので、「反射たすき」と「軍手(防寒用)」は持っていきません。

２．禁止事項は？

特に重要だと思うことをまとめました。
(※他にも注意事項があるので、事前に送られている「手引き」等をご確認ください。)

使用禁止

・消炎鎮痛スプレー
・ストック(杖)
・手持ちライトを前後に振る

消炎鎮痛スプレーはエアーサロンパスみたいなやつです。ニオイが風で流れて気分が悪くなる方がいるので、代わりに湿布を貼ったりしましょう。(※無臭のコールドスプレーはOKとのことです)

湿布はこちらがオススメです。↓

リンク

ストック(杖)は昔OKだったのですが、今はNGになっています。僕も知らずに１度持って行ったことがあります。その際は、手荷物預けに預けてゴールで受け取りました。

ライトを振ると眩しくて人や車に迷惑なので、ヘッドライトを付けて、足元に向けるようにしましょう。持ってきてない人もいますが、つまずいてこけている人を何人か見たことがあります。

歩行中の禁止事項

・スタートまでマスク着用(※歩く時はマスク無しOK)
・縦１列で左側を歩く
・リストバンドは右手首に付ける
・走る・ジョグ歩禁止
・歩きタバコ

特に横並びで歩く方や、歩きタバコをする人が迷惑だなと思います。

横並びで歩かれると抜くに抜けないので、特に狭い歩道を歩く時は気を付けましょう。

歩きタバコの人も全然いました。火も危ないですし、気分が悪くなる方もいると思うので、コンビニ等の灰皿の所で吸うようにしましょう。