【ムダを排除】効率の良いお風呂の使い方・過ごし方【時間の節約】

「面倒くさい」を手放す

お風呂の時間をもっと有効活用したい!お風呂の使い方でもっと効率良い方法ないの?という疑問にお答えします。

目次
1.お風呂の時間を有効活用する具体例
2.お風呂をあがった後の手順
3.お風呂を溜めるまでの手順
4.まとめ

この記事を書く僕(@Eita_continue)は、超めんどくさがりでありながら、片づけ大好き人間です。一見真逆のこと言っているようですが、ズボラだからこそ片づけるのです。片づけ方法や、効率の良い物の配置・使い方、ミニマリストの情報などを発信していきます。

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1.お風呂の時間を有効活用する具体例

▷勉強

・勉強(資格の勉強、語学の勉強など)
・読書
がオススメです。
なぜかと言うと、他に何も出来ないし、する事がないから集中できるのです。

※この場合、スマホを持って入るとイジってしまうため持ち込まない事をオススメします。


僕もこの勉強法で宅建合格しました。お風呂でもトイレでもとにかくテキスト持ち運んで生活していました。特にお風呂って他にやる事ないので、やる気無くてもパラパラとテキストみたりするんですよね。
宅建は通信講座がコスパ最強【実際に、40点で楽勝合格しました。】


面白い実験の話がありまして、何もない部屋に電流を流す機械だけ持たせて
長時間にわたり人を閉じ込めると、退屈に耐えられなくなり電流を自分に流し始めた
という何ともオドロキな話があります。退屈をしのぐためなら嫌なこともやるのが人間。
それをうまく使って勉強してみてはいかがでしょうか?

▷ケア

・マッサージ
・歯磨き
とかですね。

特に歯磨きをオススメしています。
理由は汚れが落ちやすい、丁寧に磨ける、口臭予防になるからです。

詳しくはこちらのブログが説明してくれています。
お風呂で歯磨きをすると良いって本当?その理由は?(「歯のアンテナ」さんより)

リラックスしながら、せっかく体が温まっており両手が空いているので
何か自分を癒す事に使うと幸福度アップするんじゃないかなと思います。

お風呂で歯を磨いてしまえば、上がってからついアイスを食べてしまうという事も
減るでしょうし、そもそも上がってから洗面所に立ってゆっくり丁寧に歯を磨くのって面倒ですしね。ダイエットにもなって、虫歯も減るならついでにやっておいて損はないです。

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2.お風呂をあがった後の手順

▷風呂掃除はお湯を抜きながら

食器の汚れが食後すぐが落ちやすいように、お風呂も同じです。

僕のオススメは裸の状態でお風呂を洗ってしまう事です。

温かいお湯にゆっくり浸かって、リビングとかでクールダウンするぐらいなら
裸のままお風呂掃除もしてついでにクールダウンしたら効率的かなと思います。

しかも、お湯を抜いている段階では、浴槽が温かい状態なので汚れが落ちやすいです。
更に、抜きながら洗えば残り湯を使いながら洗えるので節水にもなります
更に、お風呂からあがって拭いて乾いた足を再度濡らす事も防げます。(時間が経つと床に残っている水分は冷たいですしね。そんな事を考えていたら掃除する事すら面倒になってきますよね。)

▷換気で夜は終了

洗ったらそのまま換気。これで夜の流れは終わりです。

排水口のゴミはそのままにしておいてください。

豆知識ですが、最後に熱いお湯を浴槽や洗い場や壁にかけておくと
早く乾燥するためカビ予防になるらしいですよ。水ではなく、お湯で流してみてください。

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3.お風呂を溜めるまでの手順

▷排水口のゴミは夕方に

さて、夕方になりました。

お風呂を溜める際の工程を紹介していきます。

・お風呂場に行って排水口のゴミを捨てる
・換気をストップする
・風呂の栓をする
・風呂のフタをする
・お湯を溜める


です。
なぜ排水口のゴミを、風呂掃除の際ではなく
1日置いた夕方に取るのか
というと
ゴミが乾燥しているからです。


掃除後すぐにだと、排水口のゴミ(髪の毛とか)はビショビショです。
排水口のカバーからそのゴミを取るのも大変ですし、触りたくないですよね。
ゴミ箱に持っていくまでにポタポタ汚い水分が床に落ちるのも嫌です。

ですが、1日置くと換気をしていたおかげもありカラッカラになっているので
超ラクに排水口掃除ができるのです。

ですので、排水口のゴミは、夕方のお湯を溜める直前に掃除しましょう。

▷手も床も汚したくないなら

何度もブログで紹介しているのですが、こちらの商品がオススメ。↓

これはダイソーで購入しました。サイズが合わなければカットも出来る優れもの。

こちらの記事でも紹介しています。
掃除を楽にするテク【超簡単。〇〇の置き場を変えるだけでOK!】

ヌメヌメのゴミを触りたくない方、108円で解決できる時代ですよ。
100均に立ち寄った際は探してみてください。

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4.まとめ

・お風呂タイムは、自分を磨くために使う。勉強やケアに。
・お風呂の中での歯磨きは良い効果が沢山ある。
・お風呂掃除はお風呂から上がる時がベストタイミング。
・排水口の掃除は次の日まで待つべし
・100均で排水口の掃除のストレスを解消