【メンタリストDaiGo】迷わず捨てられる【片づけの心理法則】

「片づけ」の面倒を手放す

この本で紹介されている『モノが勝手に減っていく7つの質問』を紹介します。

実際に僕もこれに沿って、手放すか悩んでいた物を1つ断捨離してみました!

この記事を書いている僕(@Eita_continue)は、ミニマリストであり、メンタリストDaiGoさんの弟子でもあります。

 

そんな尊敬する師匠の、心理法則にのっとった片づけ本が興味深かったので紹介します。

もくじ
1.モノが勝手に減っていく7つの質問
 □①いったん捨てたとして、これを買い直すか?
 □②長期旅行に持って行きたいモノか?
 □③誰かが買ってくれるとしたら売るか?
 □④あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか?
 □⑤お金が無限にあったら、本当にこれを買うか?
 □⑥これを何回我慢すれば、欲しい物が買えるか?
 □⑦3年、5年、10年経っても必要か?
2.【結果】僕は、ユニクロのミニバッグを・・・
3.まとめ
4.【おまけ】本日のオススメ本『人生を思い通りに操る片づけの心理法則/メンタリストDaiGo』
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1.モノが勝手に減っていく7つの質問

「人生を思い通りに操る片づけの心理法則/メンタリストDaiGo」で紹介されていた内容と、
それに合わせて僕の持ち物チェックをやってみました。
今回は、最近手放すかを悩んでいるユニクロのミニバッグについてやってみました。
←コレです。最近持ち物がポケットに収まるようになってきたからです。パソコンを持ち歩く時は、GREGORYのリュックを使うし、、正直いらないかなぁと思っています。だけど、あれば使うし便利だし。。

もしこれを読んでいる方で、手放すか悩んでいる物がある方は、よかったら一緒にやってみませんか?百聞は一見に如かず?ということで。

□①いったん捨てたとして、これを買い直すか?

コレクションを処分するかどうか迷った時に効果的な質問です。

本、フィギュア、ゲームなんでもいいです。
コレクションしているものをいったん全部捨てたところを想像してください。

その中から、どれをまたお金を払って買い直しますか?

確実に買い直すと言い切れる物だけ残して、それ以外は処分でOKです。

服の処分で迷っている時は、クローゼットを前にして(ここはお店だ)と思い込んでください。
今からどの服をお金を払って買いますか?

これ買いたいなという服をピックアップして、それ以外は処分でOKです。

と書かれています。
ポイントは捨てるかどうかではなく、いったん全部捨てたと仮定する事です。
もう捨ててしまったのです。さて、あなたは今から買い直すためにお店に走りますか?という事です。


「買い直すか?」→「いいえ」理由:使っていたらケバケバが出てくる。紐が緩みやすい。

□②長期旅行に持って行きたいモノか?

旅行中って、キャリーケース1つ分の荷物とかしか持って行ってないのに、毎日楽しいですよね。つまり、人間はモノが少なくても楽しめる。と書かれています。

旅行に持って行く物かどうかについては、僕も思う事がありまして
鞄が軽いほど、旅行は楽しめるという事です。特に海外旅行は!

海外旅行→自家用車は持って行かない→歩き移動やバス・タクシー移動が増える→慣れない土地を歩く→ただでさえ疲れるのに、荷物が重いとそのぶん疲労も加速→はやくホテルに戻って休みたくなる→旅行の楽しみが減る

だから旅行では、荷物は少ないにこしたことないと思っています。

実際僕もタイに行くのにリュック1つで行きました。(→タイ旅行パッキング(海)【20代ミニマル男バージョン】)
荷物の預けも無く、時間も短縮でき、疲労感の少ない満足な旅行でした。


「長期旅行に持って行くか?」→「いいえ」理由:キャリーケースの中は収納ポーチ(小分け袋)が増えがち。それらも立派な物の1つという事を忘れてはいけない。綺麗に分ける事より、少しでも軽くする事が大切。
下着を入れる用、充電器を入れる用、薬を入れる用、服を入れる用、ちょっと出かける用など入れ物がどんどん増えがちだから注意

□③誰かが買ってくれるとしたら売るか?

ちょっと捨てるのは惜しいな~と思う物に効果的。
捨てるのはもったいないけど、お金になるのなら手放してもいいかな~と思うのであれば、処分してOKです。


「売るか?」→「はい」理由:そこまで絶対に必要な物ではないから。欲しい人が居れば譲りたい。

□④あの日に戻れたとして、やはりこれを買うか?

捨てるかどうか迷う程度の価値しかないのなら、本来不要な物です。
ですが、怖いのが人間は自分が一度所有した物により高い価値を感じてしまうのです。

今は自分が所有したから、価値が高まっているだけではないか?
持つ前の自分に戻ったとして、これを買うのか?と問いただしてみましょう。

一度買ってしまうと、買うという選択をしたことを後悔したくないために
正当化をしてしまいがちです。これは勉強代と思って、自分にはコレは必要ないという
リストを作り、同じ失敗をしないように
心がけましょう。


「買うか?」→「いいえ」理由:絶対になくてはならない物ではないから。
と、言う事で僕にはセカンドバッグは不要という事が分かる。
☑次セカンドバッグを買おうとしたら、この事を思い出そう。

□⑤お金が無限にあったら、本当にこれを買うか?

この質問をすると、中途半端な物を買う事がなくなる。
大富豪は中途半端な物に魅力を感じないからです。

ただ、これをどの買い物でも使っていると、何も買えなくなってしまいます。(日用品の洗剤等。)
ですから、自分がムダに買いすぎてしまう物に適用しましょう。

無駄な物に使うお金を浮かせて、その浮いたお金で本当に必要な物を買いましょう。
そうしていく事で、お気に入りの物に囲まれ幸福度の高い暮らしができます。


「お金が無限にあっても買うか?」→「いいえ」理由:痛みづらい素材で、紐の部分が勝手に伸びない物が他にありそうだから。

□⑥これを何回我慢すれば、欲しいものが買えるか?

これは「飲み会」や「タクシー」に効果的な質問です。

二段階変換まで考えるとより効果的です。
飲み会を4回我慢すると、受けたかったコンサル代になり、そのコンサルを受ける事で収益を増加させる事ができる。という風に。

この我慢による効果が、更に、更に、更にと続いて大きくなればなるほど
最初の我慢が「これぐらい」と思えるのだと思います。

(税込み¥2150ぐらい)
「何回我慢すれば欲しい物が買えるか」→「8回」GREGORYコンパス30の新型が欲しい。(税込み¥16200)


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←楽天だったら今安くなってる!!(税込み¥14580)

□⑦3年、5年、10年経っても必要か?

長い目で見て必要か?を考えましょう。

3年前に買った物を思い出してみましょう。
その中で、今現在も買ってよかったと思える物はいくつあるでしょうか?

3年前に買った車は今も毎日乗っていて、とてもお気に入り!買ってよかった~!
3年前に買ったヘッドホンは今全然使っていない。。あの時はカッコイイと思ってたんだよなぁ。
3年前に買った高かった流行りの服は、全然着ていない。。やっぱり流行り物は流行っている内に売ってしまうべきだったなぁ

色々思う事があると思います。

それを買う時に逆算して考えられるかが大事なのです。
ですが僕は、これは失敗した経験によって培われると思っています。

僕は以前、お高めのヘッドホンを買いました。カッコイイと思っていたからです。
確かにヘッドホンはかっこよかったのですが、重たく、場所も取るため1ヶ月もしない内に使わなくなりました。この経験があるため、雑誌で新型のカッコイイヘッドホンを見つけても
「い~や!絶対俺は使わなくなる!」と昔の失敗を思い出しては購入意欲を抑えています。

買って、失敗して、学んで、次に活かす。これを続けていれば、先を見越して買うかどうか判断できるようになると思います。


「3年経っても必要か?」→「いいえ」理由:もっと軽量化しているはずで、この鞄こそがお荷物になってそうだから。
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2.【結果】僕は、ユニクロのミニバッグを・・・

断捨離します!!

さっそく、メルカリに出品しました。(↓)

↓売れました~(2019.3.27)


断捨離すると決めたは良いのもの、処分の仕方に困っている人のために
記事にまとめています。よかったら参考にしてみてください。(↓)

・本や教科書を手放すなら
本の売り方【ネット版。オススメ3選!】査定額アップのテクも紹介!
教科書を片づけるには捨てるしかないのか?【実はお金にできます!】

・不用品処分を業者さんにお願いするなら
粗大ごみの処分を業者に頼むなら?【ゴミ屋敷バスター〇〇〇←ここ】
不用品を処分する方法5選!【安く済ませる方法から、楽な方法まで】

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3.まとめ

・DaiGoさんの7つの質問をやると、本当に必要かどうかが分かるし、簡単に手放せる。
・同時に、なぜ必要なのか、なぜ要らないのか。どこを気に入っているのか、どこが気に入らないのか。自分と物との関係性を見直せる。
・本当に執着する必要がある程の商品なのか?が見分けられる。

今回一部しか紹介できていません。他にも目から鱗情報が盛りだくさんな本なので、良かったら読んでみてください。↓次にリンクを載せておきます。

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4.【おまけ】本日のオススメ本『人生を思い通りに操る片づけの心理法則/メンタリストDaiGo』

・所有ではなく、使用が幸せを生む

 

・理想の1日を想像して、その1日に登場する物が必要な物。

・物を選別する時、使うか・使わないかではなく、
自分が人生の中で強化したい行動に関与するか・しないかを基準にする。


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