【なぜ】ミニマリストにはエアリーマットレスが人気?【腰痛改善策】

ミニマリスト

エアリーマットレスって何でミニマリストに人気なの?

という悩みに、答えていきます。

こんにちは、エイタです。
面倒くさがりなので、手放して生きてます。

今回は、「腰痛」を手放していきます。

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1.エアリーマットレスが人気?

ミニマリストしぶさん使用

【レビュー】エアリーマットレスを3年使ったミニマリストによる感想

アイリスオーヤマのエアリーマットレスは、ミニマリストしぶさんが使ってたので結構有名です。

YouTubeで「エアリーマットレス」と検索すると、ミニマリストの方が多く出てきます。

個人的に微妙

確かに、

・折りたためる
・軽い
・白、無地

と、良いマットレスだとは思います。(ミニマリストは白で統一する方が多い印象)

ただ、

・汚れが目立ちそう
・高い
・好きな色がない

という理由で、個人的に微妙でした。


値段に関しては、僕は「床で直でも寝れる」のと、科学的に「高い寝具を使っても睡眠の質は変わらない」ので、正直1万円以上のマットレスは高いと感じました。

それと、白は汚れが目立ちそうですし、茶色はあまり好きではないので、エアリーマットレスは見送りました。

とはいえ直で寝ると、当たり前ですが「冬冷たい問題」が起きたので、次で紹介するマットレスを買うことにしました。

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2.高反発マットレスを使ってました

僕が使ってたのはコイツ

アイリスオーヤマの、

・高反発
・厚さ4cm
・ネイビー

という内容のマットレスを選びました。

というのも、やわらかい所で寝ると、腰が痛かったり身体がダルくなるからです。

かためで色も値段も良かったです。ヨレたりもしませんでした。。

でも辞めました

というのも、

・邪魔
・重い
・やっぱり腰が痛い

という理由があったからです。

まぁ分かってはいたことなのですが、畳めないので邪魔でした。

それと、腰痛防止で高反発を選びましたが、残念ながら多少緩和されただけでした。


「高反発でさえ腰が痛くなるとか詰んだ…」と思ってたのですが、次で紹介する方法で解決しました。

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3.腰痛が解決した寝具とは?

寝袋+ヨガマット

僕はいま、寝袋とヨガマットで寝てます。

ヨガマットってその名の通り、ヨガとかする時に下に敷くマットのことで、今ぼくは15mmのヨガマットを敷き、その上に寝袋をかけ布団のようにして寝てます。

15mmを選んだ理由は、筋トレやストレッチで使っても痛くないからです。一石二鳥なのでオススメです。

使ってる寝袋は?

使ってる寝袋は以下の2つです。両方弟からもらいました。

コールマンの色味は好きじゃありませんが、ロゴスだけだとさすがに暑いので使ってます。

春・夏・秋用

冬、これ1枚で越せるかと言われたら、暑がりの人ならギリいけます。

ってぐらいのレベルです。

暑い時はジッパーを全部開けて、掛け布団にして寝てます。

冬用

めちゃくちゃ肌ざわり最高です。

色も良く、気に入ってます。オススメです。

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まとめ

・ミニマリストにはエアリーマットレスが人気
・高い、腰痛持ち、色が微妙なら、高反発マットレスが良いかも
・それでも改善されなければ、ヨガマットがオススメ