1.幸福度を爆上げする方法
幸福度を爆上げするには

お金に対する執着を手放すことです。
理由は、
お金にとらわれない生き方は
幸せ効果があるからです。
例えば、
月10万円で過ごせるのと、
月300万円かかるのとじゃ
どちらが幸せだと思いますか?
僕は前者かなと思います。
10万円はアルバイトでも十分やっていける金額です。
そう考えると一気に肩の荷がおりませんか?
一方後者は、お金に支配されてる気がします。
もちろん「不便がない」という点では幸せかもですが、
「常に稼ぎ続けないと」という不安がつきまとうため
いくら贅沢できても心への負担が大きいなと思います。
お金に執着するとは?

そもそも、
お金に執着するってどういう事でしょうか。
「執着」を辞書でひくと、”1つの事に心をとらわれて、そこから離れられないこと。”と書いてあります。
つまり、
お金お金お金お金お金お金…
ってなってる感じですかね。
お金に執着している例をいくつか挙げてみました。↓
・常にお金の事で頭がいっぱい
・少しでも減ると不安になる
・お金を稼ぎ続けないと恐怖を感じる
・お金のない生活に死と同じくらいの恐怖を感じる
・お金がないと生きていけないと思う
・十分に稼いでいても、もっとお金が欲しいと思う
・お金がある=幸せだと思う
・過去に失ったお金が忘れられない
など
分かり辛い場合は、
お金を”大好き過ぎる恋人(or元恋人)”に
置き換えると分かりやすいかもです。
・少しでも恋人と会えない日が続くと不安になる
・恋人のいない生活など死同然だ
・毎日連絡を取っていても、もっと会いたいと思う
・恋人がいる事=自分の幸せ全てだと思う
・過去の恋人がいつまでも忘れられない
こんな感じですかね。
つまり、
それがある=幸せ
それがない=不幸
と思ってる状態なら
執着してる可能性大かなと思います。。
色んな幸せ
何かに執着するというのは、
センサーが壊れてるのと同じ状態です。
本当は色んな幸せがあるのに、
1つの事にとらわれ過ぎて見えてないんです。
1度お金の執着を手放してみてください。
そしたら、
幸せって色んなとこに沢山転がってるなと気づきます。
そのためにはまず、
「お金の心配をしなくて良い暮らし」
を手に入れなきゃです。
ここで、
必要最低限だけのお金で生活する
ミニマリストの登場ですね。↓
2.ミニマリストに学ぶ「必要最低限」
生活で最低限確保する事

僕的に、生活で最低限確保すべきなのは
・雨風しのげる場所
・通信環境
・飯
・衣類
・寝具
ぐらいかなと。
で、その必要な物の中でも
自分の欲しい条件を満たして、且つ、安い物
を選ぶのが良いかなと思っています。
月11万ほどあれば一人暮らしで生活できる
僕のオススメを紹介していきます。↓
雨風しのげる場所
福岡でしたら、2万円あれば部屋を借りれます。
東京とかで家賃10万円払ってる人で、
別に東京にこだわる理由がないなら、
移住してみてはと思います。
通信環境
次に通信環境ですが、
僕は「格安SIM+ポケットWi-Fi」で
安く確保しています。
実際の支払額は、
格安SIM 5,700円
ポケットWi-Fi 4,600円
です。
ただ、これは弟の分も合わせてなので
自分の分だけにすると、
格安SIM 2,200円
ポケットWi-Fi 4,600円
の計6,800円ほどです。
大手キャリアを使ってた時は
スマホ代だけでも軽く1万円をこえてたので
これは本当にすごいです。↓
飯

食事については、
お菓子やジャンクフードをやめました。
ミニマリストになると時間が出来るので、
自炊もするようになりました。
むかしは好き嫌いが多少ありましたが、
最近はなんでも食べます。
何でも食べれると、
海外に行っても食費をおさえられます。
好き嫌いが多すぎると食事で苦労するので
何でも食べれるようにすると良いかなと思います。
コツは、
「美味しい、美味しくないって何が基準?
ってか、美味しいとか美味しくないって本当にあるの?
だってどこかの誰かはこれを美味しいって思ってる訳だから
俺だって食べれるし、美味しいと思えるはず」
と思う事です。
そしたら何でも食べられるようになりました。
衣類
僕は基本「3着ずつ」にしています。
それも全て、お気に入りで文句が無いので、
・新作が出たから
・今の流行はコレだから
・セールで安かったから
と言って、服を買う事はありません。
ミニマリストになるまで、正直月3~5万ぐらい服代で使ってましたが、今は1回買えば、よれて捨てる時が来るまでずっと0円です。
ユニクロで590円で買ったTシャツは、3年経ちました。
寝具
僕はベッドを持ってません。
現在、「ヨガマット+寝袋」で寝てます。
というのも、高級マットレスで寝てもアスファルトで寝ても、”睡眠の質は変わらない”という研究があるからです。
実際ぐっすり眠れますし、身体も痛くなりません。逆にやわらかいベッドで寝ると腰が痛くなります。
お金が出ていかない

こんな感じで、「最低限何が必要なのか?」を見直して行けば、「思った以上にお金って要らないんだな」という事に気づきけます。
・お金なくても十分生活できる
・お金がなくても幸せを感じられる
・お金がなくても大丈夫と分かれば気が楽になる
そこで初めて自分は、
「お金に執着し過ぎてたかも」
「お金に縛られ過ぎてたかも」
と気づき、お金への執着が取れるかなと。
もちろん、
「お金はない方が良い!」「稼ぐな!」
と言ってる訳ではありません。
むしろ逆で「どんどん稼ごう!」ぐらいに思ってます。
ただ、お金に執着するのは辞めて、
お金の奴隷になるんじゃなく
余裕を持ってお金を使っていけるようになると、
本当に心から幸せになれますよ。
というお話でした。
最後にお金以外の執着も少し紹介して終わりにします。
これらも手放した方が、幸せだと思います。↓
3.他にもこんな執着がある
人への執着

・家族、親、こども、兄弟
・恋人
・友達、親友、幼馴染
・旦那、奥さん
・元彼、元カノ
・上司、部下、同僚
などに執着している人はわりと多いです。
この人は自分の事を信頼してくれてる
この人は自分の事をずっと好きでいてくれるはず
この人は自分に害を与えないし裏切ったりしない
こういった考えは人に執着している証拠です。依存している状態とも言えるでしょう。
こういった執着も手放した方が楽です。
他人に期待すると、裏切られた時シンドいからです。
あなたにも感情があって考え方や感じ方も変わるように、
相手も同じ人間なので変わり行くものです。
どうせ人に執着するのなら、
他人にではなく、自分に執着したら良いと思います。
その方が成長できるし、幸せになれるし、
誰かを幸せにもできるかなと僕は思います。
過去への執着

過去への執着とは、
・あの頃は良かった
・あの時は俺も~だった
・昔はこうだった
とかですね。
いつも昔話をする人って居ますよね。
でも、そういう人に限って今がないんです。聞きたいのは「今は?」と言う事です。
過去はしょせん過去です。
過去に執着しているという事は、今を生きていないのと一緒です。
今を生きていないという事は、未来がイマと変わらないか、イマ以下になります。
ディズニーを作ったウォルト・ディズニーさんもこう言ってます。
現状維持では、後退するばかりである
自分が進んでないなと思ったときは、何かに執着しているのかもしれません。
執着する必要があるのかを考え、特に理由がないならさっさと手放して、前進した方が人生楽しいのではと思います。
まとめ
・幸福度を上げるには、お金の執着を手放す事。
・お金の執着を手放したら、心が自由になる。
・お金の執着を手放すには、
生きていくのにお金はあまり必要ないと知る事。
・ミニマリストから学べる事は多い。
・ 執着はもったいないからもっと柔軟に生きる。