【限界突破】スーパーサイヤ人3になりたい【週1の修行】

「面倒くさい」を手放す
悩める人
悩める人

何?スーパーサイヤ人3?週1の修行?なんのこと?

というお悩みに、「人生のチートは、起きた瞬間スーパーサイヤ人になれる状態にする事だと思う僕」がお答えします。

結論は、週1でスーパーサイヤ人3になっておけば
その他6日間がクソ楽。

この記事を書く僕(@Eita_continue)は、
かなりの「めんどくさがり屋」です。

心身ともにもっと身軽で生きたいと思い、
物・ムダ・不安・ネガティブ・手間・ストレス・嫌い
などの、『手放し方』を発信しています。


目次
1.限界突破
2.スーパーサイヤ人3になる方法
3.感覚を麻痺させる
4.まとめ

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1.限界突破の日


スーパーサイヤ人3になりたい

皆さん、スーパーサイヤ人3になりたくないですか。

僕はなりたいです。

だからこんな仮説を立てました。

常にスーパーサイヤ人になれる体

週1ぐらいで限界突破の日を作ったら、
日常のタスクが余裕になるんじゃないか
」という説です。


これは、

スーパーサイヤ人3になれるようになったら
スーパーサイヤ人になるの余裕過ぎ
」な悟空たち
を見て、思った事です。


スーパーサイヤ人になるまでの道のりは
長くて大変だったのに、
スーパーサイヤ人3になれるレベルまでくると、
めっちゃナチュラルにスーパーサイヤ人になるんです。


スーパーサイヤ人のまま普通に生活できるレベルです。

常にスーパーサイヤ人で居れるって
無敵だと思いませんか?


別に気合い入れなくても、
起きた瞬間スーパーサイヤ人”。

そんな状態を目指すために、
スーパーサイヤ人3になる修行を始めましょう。↓

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2.スーパーサイヤ人3になる方法


①限界かも?+3の予定

自分が「今日たぶんコレが限界かも
って思う分のタスクを書き出してください。

で、それに3タスク追加してください。

あとはそれを、今日1日まるまる使って
本気でやり遂げる」だけです。
これを”限界突破の日”と呼びます。


「今日たぶんコレが限界かも」ってのは
自分で勝手に見積もった限界です。

そして、それは真の限界ではありません。


むかし読んだ野村さんの本に、
限界が見えてからが勝負だ」という言葉がありました。


悟空もスーパーサイヤ人が限界だと思っていたら、
いつまでもスーパーサイヤ人にしかなれなかったと思います。

でもそれより上を目指して行動したから、
スーパーサイヤ人3までなることができたんですよね。


僕らも同じです。
「限界」からが成長のスタートです。

だから、+3。
「ぜったいムリだろ」ってなるかもですが
ムリだと思ってスタートしてはいけません。

+3は絶対です。
あとは、「どうやったら全部できるか?
そっちに頭を使ってください。



②休まない

ですが、戦略を練るのに「時間」を
使っている暇はありません。

という事ですぐに動きだしてください。
そして止まらないでください。

とにかく休まずに、
次から次へと行動してください。

たぶん1回休むとダレてしまいます。
30分休憩するような暇はありません。

とにかく量をこなしてください。
動きながら考えてください。

そしたら段取り力もつきます。


たぶんやってたら気づきます。
これ完璧にしてたら終わらんぞ」と。
そうです。これをやると、
自分がどれほど完璧主義だったかも分かります。


移動は小走りです。
座らずにずっと立っていた方が良いかもですね。
頭の中で運動会のBGMを流してください。
自分の行動が全てカメラで撮られていると思ってください。



そしたらあなたが立てた、
「限界かも+3」のタスクはちゃんと終わります。

終わったらグッタリだと思います。

それでOKです。
倒れこむようにして寝床に入り、
秒速で眠れると思います。

これで不眠とも無縁ですね。


さて、「一石何鳥」あったでしょう。



最後に大きなメリットをお伝えしますね。

それは、

明日からの通常運転が、クソ楽です。


※この限界突破の日は週1ぐらいをオススメします。
仕事が休みの日にやれば、残りの1週間が楽勝になります。

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3.実行する時の心構え


すべて気のせい

・今日やる気起きないかも
・なんかダルい気がする
・休憩したいかも


「これらは全て気のせい

と自分に言い聞かせる事です。


感情によって行動を制御されるぐらいなら、
感情なんか要りません。いったん捨てましょう。


もちろん、恋人と会ったり
子どもと接する時まで感情を捨てる必要はありません。


感情を捨てるのは、
自分と戦う時だけです。


不要な感情は捨ててしまいましょう。

やるだけ

あとはやるだけです。

・ブログ2本執筆
というタスクならブログを書くだけです。

・10キロランニング
というタスクなら走るだけです。



むかし見た、レペゼン地球のDJ社長が
禁煙するコツをこう話していました。

「吸わんやったらいいだけ」
「吸わんやったら煙草って辞めれるんよね」

と。


「当たり前すぎる?」

でも、当たり前ができてないから
今日も目標のタスクが終わってないのです。



決めたらやるだけ。
そこに感情とか一切不要です。


ここまでこれたらスーパーサイヤ人3になれています。
修行は成功です。もう無敵です。


しっかり自分のベースが上がり
スーパーサイヤ人のまま居続けることができます。
つまり今まで必死でやっていたタスクが
余裕過ぎて笑えてきます。


ぜひ余裕すぎる世界を楽しんでください^^

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4.まとめ

・楽勝でスーパーサイヤ人になるには、
週1でスーパーサイヤ人3になっていた方が良い。

・スーパーサイヤ人3になるためには、週1で
①限界かも?+3のタスクを1日でやり遂げる
②一切休まない

これをやる

・行動を邪魔する「不要な感情」は捨ててしまえ

湧き出る感情を「気のせい」で抹消し、あとは「やるだけ」


「怒り」という感情の手放し方については、
↓コチラの記事で説明しています。

↓自分極端すぎるかも。と思った方、間違ってないですよ。
たぶんこの記事で自信つきます。