メンタル

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からだ

【散歩】調べまくって出てきた13のメリットとは?【効果ありすぎ】

『散歩が良いって結構聞くけど、どう良いわけ?メリットを沢山教えて』 という声に、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「散歩のモチベ上がらん」を手放していきます。 1....
ミニマリスト

【家電編】ミニマリストが買って後悔した物とは?【ベスト3】

『ミニマリストが"買って後悔した家電"ってどれ?』 という悩みに、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「不要な家電」を手放していきます。 1位:プリンター ...
面倒くさいを手放す

【超シンプル】嫌なことの対処法2択とは?【ラクな断り方も紹介】

『嫌なことがあるんだけど、それってどう対処していけば良いの?』 という悩みに、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「嫌なことを嫌なままやる」を手放していきます。 1....
面倒くさいを手放す

【失敗を引きずる】後悔しない生き方とは?【かんたんな解決策】

『失敗したこととかを、いつまでも引きずってしまう。何か対策ない?』 という悩みに、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「後悔」を手放していきます。 1.後悔しない生き...
「人付き合い」の面倒を手放す

【勿体ない】怒りをまき散らすのはコスパが悪い??【理由を解説】

『なぜ怒るのはコスパが悪いの?』 という疑問に、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「怒りのムダ遣い」を手放していきます。 1.怒るのはコスパが悪い!? ...
からだ

【改善策はある?】人前でご飯を食べられない【使えるテクも紹介】

『人前でご飯を食べられない』 という悩みに、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「食事が怖い」を手放していきます。 1.人前でご飯が食べられない!? こ...
ミニマリスト

【ミニマリスト】物を減らすと、自然に生活が整った!?【なぜ?】

『ミニマリストって不便でしょ?整うとか嘘っぽい』 という声に、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「ミニマリストへの誤解」を手放していきます。 1.物を減らすと生活が...
面倒くさいを手放す

【コロナ自粛】夜更かし・寝過ぎが引き起こす恐怖とは?【結構ヤバイ】

『コロナでずっと家に居るんだけど、昼まで寝る生活に…。このままじゃヤバいよね?』 という声に、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「夜ふかし」を手放していきます。 1...
おすすめ

【眠くならない】生理痛に「最強に効く」市販薬とは?【ベスト3】

『生理痛の薬で、効くけど眠くならないやつが何個か知りたい』 という悩みに、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「生理痛の悩み」を手放していきます。 1.生理痛ってなぜ...
おすすめ

【睡眠体勢】脳に良い寝方は〇向きだった?【ちょうどいい枕を紹介】

『寝方に良い悪いってあるの?あと、おすすめの枕ある?』 という疑問に、答えていきます。こんにちは、エイタです。面倒くさがりなので、手放して生きてます。今回は、「悪い寝方」を手放していきます。 1.どの向きで寝るのが脳に...
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