こんにちは。
エイタという名で、YouTube活動をしている者です。
約７年ぐらいミニマリストをやっています。
身軽になったおかげで、毎日10km、時には100kmぶっ通しで歩くほど活発になりました。
そんな僕が常に備えている、“日常から過酷なシーンまで使えるくすり５つ”を紹介してみようと思います。
ミニマリストの常備薬「５つ」
まず僕の「常備薬を選ぶ基準」ですが、
①安い
②効く
③手に入れやすい
です。
僕の性格上、高い薬だと「高いからもったいない」と、使うのをためらってしまうので、安いのはマストです。
とはいえ、ただ安いだけでは意味がないので、「安いのに効く」を探しました。
また、「この店舗には売ってない」などがあると面倒なので、常備薬らしく常備しやすいように、「どこにでも売っている薬」ばかりを集めましたので、良かったら参考にしてみてください。
もちろん、Amazonとかでも揃います。しかもAmazonの方が安かったりするので、急ぎでない方は、Amazonでポチると節約できます。
という訳で、僕のこだわりのお薬ラインナップがこちらです。▼
①頭痛薬：ロキソニンS(１回 約60円)
まずは誰もが持っている「頭痛薬」から。頭痛薬には「ロキソニンS」を選びました。理由は、“眠くなる成分が入っていないし、第一類医薬品なのでしっかり効く”からです。また、王道薬なのでどこでも売っている点がグッド。より速く効く「クイック版」もありますが、普通ので十分です。すぐ効きます。
(近所のドラッグストアには取り扱いなし。僕は送料が＋100円なだけなので、Amazonで購入しています。)
②鎮痛剤：ルミフェン(１回 約90円)
次に鎮痛剤です。鎮痛剤には、「ルミフェン」を長年愛用しています。こちらは100キロウォークに詳しい薬剤師さんが教えてくださった「神薬」です。ウォーキング中の痛みは、「ルミフェン飲めば消える」「これを持っていれば必ず100キロ歩ける」。それぐらい信頼を寄せている薬です。実際視聴者さんからも「ルミフェン買いました！」という声を沢山聞きました。皆でお世話になっている薬です。
(参考：ドラッグストアは半分の6錠入りが1,293円)
③腹痛・吐き気：ザガードコーワ(１回 約25円)
腹痛、吐き気止めには「ザガードコーワ」を選んでいます。ただ、正直僕はお腹を壊すことがほとんどないです。だからこそ、たまに腹痛が起きた時がめちゃくちゃ弱い。冗談抜きで泣きそうになるので、そんな時のためにザガードコーワを用意しています。こちら良いのが、「整腸剤」なので、腹痛以外でも「便秘」「ガスの除去」「吐き気」などにも使えてとにかく便利です。お腹を壊す可能性が高まる「海外旅行」などにも、持って行ったりします。とにかく胃腸を整えて欲しい時に飲んでいます。
(参考：ドラッグストアは1,560円)
④眠気覚まし：エスタロンモカ12(１回 約30円)
眠気覚ましは「エスタロンモカ12」を推します。こちらは視聴者さんに教えてもらいました。僕はどうしてもエナジードリンクの味が無理で、今までは眠〇打破を吐きそうになりながら飲んでいました。ですがこのエスタロンモカは、「錠剤でカフェインをとることができる」ので、“一切イヤな味を感じることなく飲める”のが、僕にとって最大のアピールポイントでした。更に、１本200円以上するエナジードリンクと比べると、「圧倒的なコスパの良さ」に、もう他に浮気できそうにないです。たった２粒なので、リュックにしのばせておいても全く重さを感じないのが、100キロウォークの際特に助かります。
(参考：ドラッグストアは465円)
⑤酔い止め：アネロン(１回 約99円)
酔い止めは「アネロン」です。昔から、親の車に「５分」乗っただけで酔う、“スーパー乗り物酔い人間”でしたが、「アネロン」と出会ってから酔って吐くということがないです。色々試してやっと出会えた「最強の酔い止め薬」だと思っています。とにかく効きます。注意点としては、結構眠たくなります。ただこれは、眠らせて酔わせないようにしているのだと思うので、当たり前の事かもしれません。
(参考：ドラッグストアは4カプセル898円)
まとめ
・100km歩くミニマリストが常備する薬は５つ
・ロキソニンS、ルミフェン、ザガードコーワ、エスタロンモカ12、アネロン
・どれも日常~100kmウォーク~海外旅行まで色んなシーンで使えるので便利
